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生理痛

生理痛に悩む女性にはルイボスティーがおすすめ。痛みをやわらげる成分や、実際に生理痛が改善した方のお話をまとめました。

ルイボスティーが生理痛に効果的な理由

生理痛にルイボスティーが良いと言われるのには、ルイボスティーに含まれる「SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)」という抗酸化成分が関係しています。

そもそも、生理痛の大きな原因は、「プロスタグランジン」という物質にあります。プロスタグランジンは、子宮の収縮を促し、生理の経血を体外に排出する役割を果たしているのですが、これが多量に分泌されると子宮の収縮が過剰になり、陣痛のような痛みの原因になってしまうとか。この分泌量が多い人ほど生理痛がひどいといわれています。

また、プロスタグランジンが過剰に分泌される原因には「活性酸素」が大きく関わっているとのこと。

「活性酸素」とは、もともとは体にとって必要なもので、体内に侵入した細菌やウイルスを撃退してくれる良い物質です。しかし、「活性酸素」の量が子宮内膜の中で多くなると、プロスタグランジンの分泌が異常になり、ひどい生理痛に繋がってしまいます。

そこで登場するのが、冒頭に書いたSOD(スーパーオキシドジムスターゼ)を含むルイボスティー。SODは、痛みのもととなる余分な活性酸素を抑え、細胞の新陳代謝を促進してくれる大切な成分。新陳代謝が上がることによって血行もよくなり、生理痛が緩和されるのです。

ということで、生理痛に悩んでいる方は、是非ルイボスティーを飲むことを習慣にしてみてください。また、体の冷えやホルモンバランスの乱れも、痛みの原因と言われているため、体を温めることも忘れないでくださいね。

飲んだ人からの口コミ
  • ルイボスティーを、家でも会社でもこまめに飲み続けていたら、生理痛がなくなりました。それまでは生理不順のうえ生理痛がひどく、生理になる度に会社を休むほどでしたが、今ではすっかり改善されました。
  • ルイボスティーを飲み始めたら、それまで悩んでいた生理痛やPMSがほとんどなくなりました。体の冷えが改善されたからでしょうか?代謝が上がったことで痛みも減ったようです。
  • ずっと緑茶を飲んでいましたが、カフェインが生理痛を強めると聞いて、ノンカフェインのルイボスティーを飲むことにしました。血液循環がよくなるしきちんと体が温まるので、痛みがやわらいだようです。