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便秘・下痢

つらい便秘や下痢に悩んでいる人って多いですよね。このページでは、そんなお通じ不調を改善できるルイボスティーの効果・効能を紹介します。

便秘・下痢に効く?ルイボスティーの効果・効能にクローズアップ

ルイボスティーに含まれる、SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)という抗酸化成分や、マグネシウムなどの「ミネラル」が、お腹に良いといいます。どのような成分なのでしょうか?

「SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)」

様々な病気や不調の原因となる、≪活性酸素≫を除去できる成分。腸内の動きを活発にする効果があり、その結果、悪玉菌が排出され善玉菌が残り、腸内環境を健康な状態にします。

「マグネシウム」

腸内で水分を集める作用があり、固い便を軟らかくする効果・効能があります。

腸内環境が整うということは、便秘だけじゃなく、下痢にも効果がありそうですよね?ルイボスティーを飲みすぎると下痢になる、という話もあるそうですが、それは飲む量にも問題があるよう。水分を摂りすぎるのはもちろんNGですので、注意してください。

ちなみに、代謝が上がって腸が正常な状態になり、腎臓や尿路系機能が改善されることによって、「便の臭いがきつくない」「尿の色がキレイになる」などの効果もあるそうです。ルイボスティーで、腸も美人になりましょう!

飲んだ人からの口コミ
  • 職業柄、不規則な生活で毎日外食ばかり…。そのためかなりの便秘もちでした。どうにかしたいと思ってルイボスティーを飲み始めたら、2週間くらいで改善。今でも不規則な生活なのですが、1日1回はお通じが来るようになりました。
  • 飲み始める前は、辛い便秘に悩まされていましたが、なんと1日目でお腹に変化が!おかげで今は毎日快調です。本当にありがとうございます!
  • 飲み始めて約1年、頑固な便秘が解消されました。そのおかげで肌の調子がグンと良くなり、「キレイだね」と言われることも多くなりました。お薬とかだと強すぎて、お腹をこわすこともあったけど、ルイボスティーは大丈夫でした。
  • ルイボスティーを飲み始めたら、快便効果がすごくてビックリ。お通じが良くなったせいか、ドカ食いしても体重が増えなくなりました!
  • 夏は麦茶代わりにルイボスティーを冷蔵庫で冷やしています。ガンコな便秘で悩んでいましたが、ルイボスを飲むようになってからは毎日快腸に(笑)。便秘が治って、3キロ痩せました♪
  • 飲み始めたその日にお腹に変化が出ます。まだ10日ぐらいですが、お腹も痛くならないし便秘にものすごく効くので続けていきたいと思います!
  • 震災の時にルイボスティーをやめてペットボトルの水を飲んでいたら、体重が増え便秘になりました。やっぱりルイボスティーの効能ってすごいんだなぁと痛感しましたね…。
  • 僕は下痢をしやすいんですが、ルイボスティーを飲んでいると、トイレに駆け込むことがなくなるので、お守りとして続けています。胃腸の調子が良くなる効能があるからでしょうか、食欲が増す気がします。

便秘や下痢の原因ってなんだろう?

便秘・下痢ともに、ストレスや食生活の乱れにより、腸内環境が悪化することが原因と言われています。

特に女性は、ダイエットで食事を抜いて必要な栄養素を摂らなかったり、トイレに行くのが恥ずかしいと我慢する人も。慌ただしい毎日で、ゆっくりとトイレに行く時間すらなく、さらに運動不足で筋力がない人は、便を排出する力も低下してしまうのだとか。そうして腸内のバランスが悪くなり、結果的に便秘と下痢を繰り返す人が増えているといいます。

便秘になるとまずお腹が張って辛いですし、肌はくすむし吹き出物は出るし、困ることだらけ。便秘薬に頼る人も多いそうですが、効果が強すぎてお腹をくだし、ひどい腹痛をともなうことも。食事を見直し、適度に運動して、ストレスをためないことが解決策ではありますが、すぐに改善することは難しいのが現実です。